Elegir correctamente la ropa si padeces dermatitis atópica puede suponer un cambio entre el confort y una disminución de tu calidad de vida.
Ten presente que se trata de una enfermedad inflamatoria de la piel que puede causar brotes, picor intenso, enrojecimiento y sequedad extrema, síntomas que pueden empeorar con el uso de ropa inadecuada.
En este artículo vas a encontrar información útil y detallada para elegir la ropa adecuada.
¿Por qué la ropa influye en la dermatitis atópica?
La piel con dermatitis atópica es especialmente sensible, seca e irritable. Por ello, ante cualquier roce, el sudor, los químicos textiles o los restos de detergente puede reaccionar y agravar sus síntomas.
Los tejidos, los tintes que se utilizan para dar color a las prendas, las costuras o las fibras que pueden depositarse en tu piel pueden provocar brotes y picores.
¿Qué ropa usar si tienes dermatitis atópica?
De manera simplificada, si tienes dermatitis atópica elige tejidos naturales, transpirables y suaves. Por el contrario, evita fibras sintéticas, ásperas y tintes agresivos.
Veamos estas consideraciones con algo más de detalle y ejemplos específicos explicados.
Algodón: sí, pero 100 % puro y orgánico
El algodón es tu gran aliado si padeces dermatitis atópica. Es una fibra natural que “respira”, reduce el exceso de sudor y tiene un tacto suave en la piel.
El algodón orgánico ha sido cultivado sin pesticidas ni fertilizantes sintéticos, es decir que reduce la presencia de residuos irritantes que dejan otras fibras, por eso los dermatólogos lo suelen recomendar.
Así pues, resulta una materia prima ideal para prendas que entran directamente en contacto con la piel como camisetas, ropa interior y pijamas infantiles.
Tejidos naturales y transpirables
Además del algodón, otros tejidos naturales como el lino ayudan a regular la temperatura corporal y reducen la humedad.
Por esta razón, usar prendas de lino natural es una de las mejores opciones sobre todo en verano.
Seda hipoalergénica sin sericina
La seda es otro tejido suave y cómodo para pieles con dermatitis atópica, pero siempre que no contengan sericina.
Aunque tú no lo percibas, la sericina tiene una estructura rugosa a nivel microscópico, por lo que puede retener residuos químicos que se han usado en su procesamiento. Esto puede causar irritación y reacciones alérgicas. Para evitarlo, la seda se somete a un proceso de desgomado que elimina la sericina.
Ahora ya sabes por qué es un tipo de tela que se usa en las sábanas de calidad o en la capa interior o forro de abrigos y chaquetas.
Microfibra regenerada Tencel
Las microfibras regeneradas Tencel, que proviene del eucalipto, son también buenas opciones para pieles reactivas. Su tacto es sedoso, favorecen la transpiración y limitan las fricciones en la piel.
Prendas sin costuras ni etiquetas
El objetivo a la hora de elegir prendas de vestir para la dermatitis atópica es evitar los químicos, tejidos irritantes, pero también los roces.
Las costuras rígidas y las etiquetas crean fricciones en la piel, molestias y picores. Por lo tanto, elige ropa sin costuras, realizadas en una sola pieza, o con costuras exteriores sobre todo en las zonas del cuello, el costado del torso y las axilas.
¿Qué tejidos no irritan la piel con dermatitis atópica?
Por ilustrar de manera más visual lo que acabamos de comentar, te hemos preparado una tabla que recoge los tejidos aptos para dermatitis atópica y los que debes evitar:
| Tejidos recomendados | Tejidos irritantes |
|---|---|
| Algodón orgánico | Lana |
| Lino natural | tejidos ásperos y con costuras |
| tencel o microfibras naturales | tejidos sintéticos como el poliéster, acrílicos, nylon |
| Seda sin sericina |
Prendas recomendadas según la estación y edad
Otro consejo eficaz a la hora de elegir qué ropa ponerte, es tener en cuenta la estación:
- En verano: prioriza tejidos transpirables como el algodón y el lino, que eviten que la sudoración macere y empeore los síntomas.
- En invierno: opta por bases de algodón orgánico, para minimizar el contacto con tejidos más gruesos. Las lanas y similares déjalas para las capas exteriores, para las chaquetas o abrigos. Evita, también, los cuellos vueltos, es mejor que optes por pañuelos de seda para ir abrigada, pero manteniendo los picores a raya.
¿Cómo lavar la ropa de una persona con dermatitis atópica?
El cuidado de tu piel ha de extenderse al de tus prendas. De nada sirve que inviertas en tejidos orgánicos y los laves con detergentes químicos que, además de estropearlos, pueden convertirse en una fuente de picores y molestias.
De modo que, toma nota de estas pequeñas recomendaciones para lavar la ropa, sobre todo si tienes dermatitis:
- Usa detergentes hipoalergénicos, sin perfumes ni colorantes. Es esencial que no dejen residuos.
- Evita suavizantes que pueden contener alérgenos.
- Programa un aclarado complementario para asegurarte de que no queden residuos.
Como recomendación final, aunque más dirigida a la ropa y al medioambiente, procura lavar con agua fría o templada. Vas a ahorrar energía, pero también a mantener las fibras sin daños por más tiempo..
Cuidado global de la piel atópica
La dermatitis atópica no depende únicamente de factores externos como la ropa, sino también del estado de la barrera cutánea.
Una piel atópica necesita una hidratación diaria constante que ayude a reforzar su función barrera, mantener el equilibrio del microbioma y reducir la sensibilidad frente a estímulos externos.
En este sentido, es importante utilizar fórmulas de alta tolerancia dermatológica, con pH fisiológico cercano al de la piel (≈5,5), y sin ingredientes potencialmente irritantes.
Dentro de este enfoque, el uso de bálsamos corporales emolientes de uso diario puede ser un gran apoyo para mejorar el confort cutáneo
El Bálsamo Corporal Hidratante de uso diario de Dr. Tree, es apto para toda la familia, cuenta con el certificado ECOCERT y está formulado con un 99,5% de ingredientes de origen natural, especialmente diseñado para pieles sensibles o con tendencia atópica.
Lo hemos enriquecido con margarita azul, que ofrece una acción calmante, antiirritante y antioxidante, mantecas de karité, jojoba y mimosa para aportar a tu piel nutrientes esenciales que refuerzan el efecto barrera.
Además, hemos añadido un prebiótico biotecnológico, el Alpha Glucan Oligosaccharide, para proteger el microbioma de tu piel, algo esencial en todas las pieles, pero especialmente en las que sufren de dermatitis atópica.
Consejos prácticos que mejoran los brotes de dermatitis atópica
Elegir la ropa adecuada es fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas con dermatitis atópica o eccemas. Para completar los cuidados, presta atención a los siguientes consejos que compartimos contigo:
- Utiliza ropa interior hipoalergénica y sin costuras.
- Opta por camisetas de algodón orgánico como capa base.
- Evita brotes nocturnos, sobre todo en niños, con pijamas calmantes.
- Vístete con capas sueltas que no te compriman la piel, y no retengan el calor.
- Seca la piel suavemente después de ducharte, eliminando cualquier resto de humedad.
- Mantén las uñas cortas para evitar lesiones por rascado.
- Evita los cambios bruscos de temperatura, puesto que pueden desencadenar brotes.
- Aplica a diario un bálsamo hidratante con acción calmante.
